Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.

Кундалини йога — это священная наука осознанности, духовная практика, техника трансформации, которая использует различные методы работы с телом, умом, сознанием, подсознанием и душой. Кундалини йога способна вывести на осознаваемый уровень блоки, травмы, которые находятся в подсознании и управляют нашей жизнью.

В Женском классе учитываются не только особенности строения тела, но и биологические циклы женского организма. Программа этого класса сделают вашу практику более мягкой и глубокой, благотворно влияя на весь женский организм, что особенно важно во время «месячных» и менопаузы.