Power Flex - это оздоровительная методика и комплексная работа над телом.
Это новое направление в мире фитнеса.
Урок смешанного формата, сочетающий аэробную и силовую нагрузку, направленный на развитие гибкости, выносливости, контроля над телом, развитие координации, стимулирование кровообращения. Также в результате тренировок значительно подтягиваются проблемные участки тела. Благодаря занятиям Power Flex укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Плюс в том, что методика направлена на людей любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки.
Помните, никогда не поздно начать заниматься собой и открывать новые возможности своего тела.
